@dummkind Sorry, ich glaube, ich davon ausgegangen, dass der Benutzer eine Unterhaltung über die USA. Wir verwenden immer noch diese lästigen Meilen. Handschuhe auch im wesentlichen machen die bar größer ist, so Griff geringfügig schwieriger. Danke für die Antwort. Ich hab da lebte eine sitzende Lebensweise, für eine Weile, ich wollte nur in Bewegung bleiben; das ist, warum ich alles tun. Über wie viel rest ist eigentlich für die Wiederherstellung erforderlich? Benötigen Sie noch, die viel, wenn Ihr Körper nicht mit den schmerzenden oder Wunden, die für lange? Auch, wie viel Zeit aufgewendet werden sollten diese übungen? Ich Neige dazu, zu schlagen Sie jede übung mit allem, was ich habe. Danke. Das ändert nicht, dass der Letzte Teil Ihrer Antwort ist vage. Der Grund, warum ich sagen, dass es nicht helfen wird, ist die Tatsache, dass der Zitronensaft wird in Kombination mit Zucker. Wie wäre es mit einer konkreten Diagnose, anstatt nur zu raten von einigen online Lesen?

Nach baby Nummer 2, ich Wiege 70kg und bin versucht, Gewicht zu verlieren ideal zu 60kg. Können Sie bitte beraten, auf dem Heimtrainer zu kaufen für cardio. Etwas, das nicht nehmen viel Platz ein, wie ich in einer Wohnung Leben. Ich habe ein mini-Heimtrainer, aber ich bin mir nicht sicher wie effektiv dies sein wird. Dank