Fragen mit dem Tag 'vertical-jump'

Sie können verbessern Sie Ihre Frage, indem die Quellen von dem, was Sie Lesen. Dies ist der Grund, warum ich gefragt wurde :) Wenn Sie mit der gleichen hand position für den gemischten Griff für jeden rep, di ...
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Was macht das Laufwerk phase der ausgeführten Schritt zu bedeuten???

Aus http://www.runningplanet.com/training/top-ten-characteristics-running-form.html Fuß Dorsalflektiert Was ist der erste Schritt Taste, die Sie denken, während der Antrieb-phase Ihre Laufenden Schrittlänge? Sie glauben wohl, dass entweder heben, Autofahren oder ziehen Sie Ihre Knie hoch und durch. Das ist ein guter stride-key, aber es vielleicht eine bessere. Wie über die erste heben Sie Ihre Zehen? Wenn Sie erhöhen Ihre Zehen sind Sie dorsiflexing Ihren Fuß auf Ihre Knöchel. Wenn Sie konzentrieren Sie sich auf dorsiflexing Ihren Fuß, die Sie setzen Ih ...
02.03.2013, 17:36:12
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Schultern immer swole/großer/breiter

Vor kurzem habe ich ein Kompliment Ursache workout-Ergebnisse zeigen, ist die Sache das Kompliment gehörten die Worte "Ihrer Schulter wird es größer Aussehen" , und es gab mir zu denken, denn ich bin bereits eine große Kerl ist. Das Letzte, was ich will, ist zu bekommen größer. Die Schulter-Training, die ich nicht schließen schwere GEWICHTE. 10Kg Kurzhanteln bei den meisten. Gibt es irgendetwas, was ich tun kann, um zu vermeiden, immer größer/breiter? Der Grund ist, dass ich schon immer Schwierigkeiten passend in die sc ...
18.12.2016, 16:50:13
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Erster Marathon für Laufband runner

Ich habe laufen auf einem Laufband regelmäßig als Teil meiner Fitness-Studio-routine für die vergangenen zwei Jahre. In den letzten sechs Monaten oder so, wurde ich regelmäßig zu tun 5 Km in 30 Minuten zweimal in der Woche neben der kürzeren 20 Minuten läuft für insgesamt vier bis fünf Tagen in der Woche. Beginnen möchte ich Marathon laufen, und wollte Fragen, ob mein regime hätte mich bereit für einen 10 Km Lauf als ersten marathon. Den marathon, den ich spreche, ist nächste Woche statt. ...
24.08.2014, 22:07:41
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Wie weit kann man in eine ultra, bevor Sie gehen von joggen zu laufen?

Jogging ist laufen ohne Anstrengung oder sorgen darüber, wie schnell Sie gehen. Laufen erfordert drücken etwas auf die Beine, während Gedanken über die Zeit. Diese Frage ist für alle Marathonläufer, die den übergang zum Ultras für die Herausforderung. Wenn die Ausbildung die Erfahrung ist notwendig, sagen wir 50-100 Meilen pro Woche und marathon-Fähigkeit ist über 3 Stunden sogar. Danke. ...
19.11.2017, 08:31:22
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