Sorry, aber dies könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt. Ich Box seit Jahren und sogar mit einigen extra-Fett noch ein 6-pack auf einen schlechten Tag - Kern ist der stärkste Teil meines Körpers sicher. Stärkung der Kern ist eigentlich das, was hält die Rückseite vom Sturz aus dem Ort schneller. Aber ich würde buchstäblich das schlechteste Beispiel wird dieser bestimmten Ausgabe. @Kate Ja, ich habe das mit meinem alten Läufer, und wechselte einige "minimal-Schuhe" und immer noch das gleiche Problem. Es könnte zu tun mit dem Einbau, aber ich bin der Hoffnung, für etwas mehr Beratung. Die Lesung habe ich auf die Achillessehne zumindest nicht vermuten, dass. Beide Langstreckenläufer und Fußballer haben in der Regel einen höheren Kalb (oder zumindest das ist, was Trainer-scout für). Also nur um klar zu sein; es war kein Missbrauch. Sie sind einfach zu Imaginieren und projizieren. Sagen Sie, dass Sie glaube, die Leute sollten abstimmen zu schließen, eine Frage, da können Sie nicht beantworten? Meine Frage ist, nichts zu tun, warum bin ich verletzt. Meine Frage ist über Bouldern-Technik. Was Sie nicht verstehen?

In meta-yoga-Physiologie, rülpsen wird gesteuert durch eine spezifische prana, einer der fünf großen. Ein überschuss von rülpsen würde als ein Ungleichgewicht des prana zu kontrollieren, ob bestimmte körperliche Funktion. Yoga-übungen, wenn die Darstellung in einer ausgewogenen Art und Weise, würde das Gleichgewicht der fünf mjor pranas im Körper, was insgesamt die Gesundheit und mögliche Adressierung des übermäßigen aufstoßen.

Abgesehen von extrem-aerobic-yoga-sessions, habe ich noch nie in oder gelehrt (in den letzten zwanzig Jahren) eine Klasse, die erfordert, dass Schüler Wasser trinken, während eine Stunde und eine Hälfte der Klasse, von denen 40-60 Minuten gewidmet sind, asanas, 10-20 Minuten pranayama, und der Rest zu Entspannung und oder vorbereitenden Meditationsübungen.

Nachdem litt unter Verstopfung und ausschalten während meines frühen Lebens, ich habe versucht mit viel trinken von Wasser als Heilmittel, aber hatten gemischte Ergebnisse. Wenn stieß ich auf eine Ayurveda-Anregung zu unterlassen, die dem Trinkwasser eine Stunde vor den Mahlzeiten und eine Stunde nach den Mahlzeiten, bemerkte ich positive Veränderungen in meiner Verdauung. Die Anregung bezieht sich auf das, was Ihre yoga-Lehrer zitiert, der über das Feuer der Verdauung. Trinkwasser ist auch ein Prozess mehr als nur schlucken. Ich lese in einem yoga-Buch einmal, dass Wasser sollte gegessen werden und die Nahrung sollte zu trinken. Es hebt das Bewusstsein, mit dem wir die Elemente in unserem Körper so, dass der Körper tatsächlich zu integrieren anstatt Sie gerade durch.

Yoga ist eine Wissenschaft für sich. Sie müssen nicht Vertrauen niemandem Ratschläge. Versuchen Sie es, testen Sie die Behauptung. Sehen Sie, wenn es wiederholbar ist. Wenn es bringt nachhaltige, positive Veränderungen, integrieren es in Ihren lebensstil. Wenn nicht, teilen Sie das feedback mit Ihrem Lehrer.

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